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長年、便秘に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。私もその一人で、いろいろな方法を試してきましたが、なかなかスッキリする日が続かず悩んでいました。 ４、５日でない時は当たり前な感じです そんなときに知ったのが「オクラ水」です。オクラを水...

オクラ水は、材料2つで簡単に作れるシンプルな健康ドリンクです。 どうやって作るの？ 冷凍オクラでも大丈夫？ この記事では、基本の作り方から失敗しないコツまで、分かりやすく解説します。 まずは基本の手順から見ていきましょう。 オクラ水の基本の作...

オクラ水を飲み始めた人が、次に必ず気になるのが「オクラ水って朝に飲むのがいいの？夜でもいいの？」という疑問だと思います。 私もオクラ水を続ける中で、最初は朝に飲んでいましたが、生活リズムが変わって夜に飲む日もありました。 結論から言うと、...

オクラ水を飲み始めた頃は、「こんなに自然に出るなんて…」と驚くほど調子がよくなりました。ところが、しばらく続けているうちに、 最近、前ほど効いてない気がする。 そんなふうに感じる時期がありました。ちょうどその頃、年末年始の帰省が重なり、1週...

オクラ水を続けていると、 オクラ水に使ったオクラどうしようかな捨てるのももったいないし 毎回オクラが４〜５本残ります。それがどんどん増えていく…。そこで今回は、オクラ水を作った後のオクラを使って、実際に4つのレシピを作ってみました！また、オ...

"オクラ水を2週間続けたら痩せるか？" テレビのバラエティ番組を見たのがきっかけで”オクラ水”を知りました。番組では、オクラ水を飲みはじめてお通じが良くなったという感想をおっしゃっていました。 オクラ水って便秘に効くのかも？！ もともと便秘に悩...